Kursplan TEST
Beispielkurs4
Sa
10:00 – 11:00 Uhr
So
11:00 - 12:00 Uhr
Hier kombinieren wir Freihanteln mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Intervall-Übungen, so dass Sie Kraft je nach Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen aufbauen können.
Beispielkurs3
Di, Do
17:00 – 18:00 Uhr
Sa
9:00 – 10:00 Uhr
Hier kombinieren wir Freihanteln mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Intervall-Übungen, so dass Sie Kraft je nach Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen aufbauen können.
Beispielkurs1
Mo, Do
12:00 – 12:45 Uhr
Sa
11:00 – 11:45 Uhr
Durch die Kombination der Ropes und Krafttrainingsgeräte werden sie in dieser Anfängerstufe Ihre Muskeln aufbauen, Ausdauer trainieren und den Stoffwechsel in Gang bringen können.
Beispielkurs2
Di, Fr
8:00 – 9:00 Uhr
So
10:00 – 11:00 Uhr
Wir integrieren Herz-Kreislauf-Intervalle zwischen Seilübungen, um Ihnen dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen.
Beispielkurs4
Sa
10:00 – 11:00 Uhr
So
11:00 - 12:00 Uhr
Hier kombinieren wir Freihanteln mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Intervall-Übungen, so dass Sie Kraft je nach Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen aufbauen können.
Beispielkurs3
Di, Do
17:00 – 18:00 Uhr
Sa
9:00 – 10:00 Uhr
Hier kombinieren wir Freihanteln mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Intervall-Übungen, so dass Sie Kraft je nach Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen aufbauen können.
Beispielkurs1
Mo, Do
12:00 – 12:45 Uhr
Sa
11:00 – 11:45 Uhr
Durch die Kombination der Ropes und Krafttrainingsgeräte werden sie in dieser Anfängerstufe Ihre Muskeln aufbauen, Ausdauer trainieren und den Stoffwechsel in Gang bringen können.
Beispielkurs2
Di, Fr
8:00 – 9:00 Uhr
So
10:00 – 11:00 Uhr
Wir integrieren Herz-Kreislauf-Intervalle zwischen Seilübungen, um Ihnen dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen.